Secondo un recente studio effettuato da un team internazionale, bere due tre tazzine di caffè al giorno sarebbe un elisir di lunga vita. Il caffè come bevanda contiene più di 100 componenti biologicamente attivi. Inoltre il caffè è usato anche nelle diete, giacché è una bevanda poco calorica. Secondo uno studio australiano consumare un quantitativo al giorno di caffè, in particolar modo macinato allungherebbe la nostra vita. Bere caffè ci porterebbe a ottenere una maggiore longevità e un’aspettativa di vita più elevata. Ma non era una mela al giorno che toglieva il medico di torno. Noo? Due o tre tazzine di caffè al giorno tolgono i problemi di torno. Secondo uno studio condotto da un team di scienziati e pubblicato sull’European Journal of Preventive Cardiology, il caffè soprattutto macinato farebbe bene alla salute. L’importante è usarlo con moderazione. Mai bere più di tre tazzine al giorno.
Per chi soffre di ansia e di tachicardia non è consigliato esagerare. Secondo i ricercatori il consumo di caffè decaffeinato porterebbe a un rischio più basso di morire di patologie cardiovascolari. Così come anche un consumo di caffè macinato e di caffè istantaneo, ovviamente se usato con moderazione. Morale, un consumo lieve e moderato di caffè porta benefici all’organismo con evidente diminuzione di mortalità per patologie cardiache e decessi per altre cause. Viceversa, un consumo eccessivo ha degli effetti deleteri per la nostra salute. Ansia, tachicardia, problemi di stomaco sono solo alcuni sintomi che ci possono capitare alla lunga. Quindi bisogna sempre usare la moderazione in tutte le cose. A breve ci saranno altri studi relativi alle capacità benefiche o meno di questa bevanda consumata a colazione, a pranzo o nel pomeriggio. C’è chi la consuma anche di sera anche se è meno indicato e tollerato. Quindi, niente paura, possiamo berlo due o tre volte al giorno, con zucchero, senza zucchero con l’aggiunta di latte o corretto. E buon caffè a tutti.