Vacanze rigeneranti in tempi di Covid

Estate tempo di mare ma anche di vacanze rigeneranti. Tra le mete scelte dagli italiani per le vacanze estive,  troviamo non solo località marittime ma anche mete per vacanze rigeneranti. Tra queste mete spicca la bellissima Assisi in Umbria, con un’ampia offerta di strutture e centri dove si possono effettuare anche pratiche come la meditazione  e discipline similari per ritrovare il giusto benessere fisico e mentale.  Anche nei luoghi montani in Trentino ci sono parecchie strutture e centri dove è possibile vivere la vita montana senza rinunciare al benessere fisico e mentale.  E se per esempio, non vogliamo rinunciare al mare, nella splendida isola di Filicudi, la più piccola dell’arcipelago delle sette isole Eolie, si può partecipare a diversi seminari di meditazione oppure in Sardegna, si trovano strutture per chi ama praticare la meditazione avvolta dal rumore rilassante del mare. Insomma l’esperienza di meditazione aiuta  a prolungare i benefici della vacanza migliorando la reazione biologica a sintomi depressivi e propri dello stress. E addio agoniato stress!